Автономная некоммерческая организация спортивно-оздоровительный клуб "ЗДОРОВАЯ ВЕРСИЯ"

Время перемен или Подушка безопасности

Муниципальное образование: г. Ханты-Мансийск
Организаторы: АНО "ЗДОРОВАЯ ВЕРСИЯ"

Возраст – это просто число,     если практиковать здоровый образ жизни,                                                      хорошо питаться, заниматься спортом,   вырабатывать позитивные привычки.
  
        Физическая активность важна в любом возрасте, но в старшем – она  необходимость! Это многократно раз доказано наукой и личными примерами долгожителей. В молодом возрасте  у человека достаточно внутренних ресурсов для компенсации отсутствия физической активности, а в элегантном возрастном периоде ресурсы организма истощены, и для поддержания активной жизни, состояния здоровья, бодрого духа  требуется систематическая физическая активность и что ещё более важно – физическая тренировка. Она позволяет поддерживать функцию мышц и суставов в оптимальном состоянии, при помощи мышечной работы сохранять и умножать энергетические возможности организма, наполняя каждую клетку тела энергией, силой и красотой. Да, да – красотой, ибо это тоже важная составляющая ощущения  и принятия себя в любом возрасте.
   Мы создаём для участников проекта необходимые условия для ситуации успеха в этом направлении – проиграть на этом поле просто невозможно. На базе существующего спортивно-оздоровительного Клуба «Здоровая Версия» открываем новое направление для пенсионеров «Перезагрузка».

   Подход к каждому участнику нашей целевой группы индивидуальный, а предлагаемая помощь носит комплексный, системный характер с пролонгированием действия и мониторингом отдаленных результатов.
Основа проекта - организация физкультурно - оздоровительных  занятий, направления занятий – на выбор: йога, суставная гимнастика или калланетика. Занятия организуются 3 раза в неделю.
Организован курсовой  прием кислородных коктейлей, кислородные ингаляции по показаниям. Нами выбран для оздоровления метод именно кислородотерапии не напрасно, он является уникальным по своему бесспорно  эффективному воздействию на человека.  Регулярно насыщая организм кислородом, вы заметите, как улучшается состояние кожи и волос, повышается тонус и общее самочувствие, появляется дополнительная энергия и уходит усталость. Кроме того, при занятиях физической культурой и спортом он значительно повышает их результативность.   Кислородная терапия позволяет  избавиться от бессонницы и головной боли.  А в нашем случае  – это ещё и реальный шанс замедлить старение!
1  раз в неделю проводится одно из мероприятий культурно-досугового направления в рамках организации деятельности Артстудии, Литературной гостиной, студии «Фитнес для ума» и  «Всеобуча»,  лаборатории Красоты с её многочисленными мастер классами или мероприятия в рамках направления  по взаимодействию с общеобразовательной школой.
   Артстудия планируется как ведущее направление творческого направления в проекте, мероприятия запланированы ежемесячно, 12 созданных картин разного жанра будет итогом занятий.  Лучшие работы отбираются на итоговое мероприятие – мобильную Выставку – презентацию, которая будет представлена в нескольких учреждениях города. Рисование способствует развитию и концентрации внимания, продлевает активный период. Великие художники, например, Илья Ефимович Репин последние картины писал в 86 лет, а живописец И. К. Айвазовский до последнего дня трудился над картинами и прожил 83 года. Достойно подражанию!
1 раз в месяц проводятся  информационно-практическое занятия по профилактике заболеваемости  с врачами на актуальные для людей старшего возраста темы, встречи носят не формальный характер за чашечкой ароматного чая. Для примера, если рассматривается тема сахарного диабета, то проводится измерение содержания глюкозы в крови, если это тема гипертонической болезни – проводится измерение  давления и при необходимости выдаётся Дневник контроля. Дополняет  информационно-практические занятия Лекторий по ЗОЖ, где регулярно рассматриваются темы организации правильного питания, организации режима дня, дозирования физических нагрузок и многое другое.
   Наша задача – не просто создать условия, показать и предоставить на время необходимые ресурсы, а научить ими пользоваться, выработать целеполагающую  установку на позитивный жизненный настрой, ЗОЖ, активное и действенное личное стремление к долголетию, желание к общению со сверстниками,  обретению новых знакомств и  знаний.

  • Ханты-Мансийск
    Заводская 3
  • 8-950-512-2665
  • svrk_1@mail.ru
Вход
Восстановление пароля
Пользователь не зарегистрирован в базе
Новый пароль выслан на электронную почту
Регистрация