КАК МОЛОДЫ МЫ БЫЛИ...
И остаёмся! Пока есть желание заниматься собой, пока есть стремление к познанию нового, обретению новых друзей. Никогда НЕ ПОЗДНО начать себя уважать, любить и уделять себе максимум внимания в первую очередь! Занятость не оправдание для того, чтобы быть не в форме.
Независимо от возраста, никогда не поздно вернуть энергию, силу, гибкость и внешний вид, стремясь к тем значениям, которые были в молодости.
Три залотых правила, чтобы сказать старости НЕТ:
- Мы должны быть в хорошей форме, даже если у нас есть заболевание или не одно, а несколько заболеваний. Просто тогда надо будет уделять своей форме в разы больше внимания.
- Мы должны максимально снижать риск заболеть.
- У нас должно быть позитивное отношение к жизни, желание познавать и общаться.
Запомните! Нет никакой болезни, при которой была бы полностью противопоказана умеренная физическая нагрузка! Хитрость заключается в том, что включая физическую активность в свою повседневную жизнь, надо сделать всё для того, чтобы она не выглядела как обязанность.
В нашем Клубе мы занимаемся - общаясь, делясь советами, впечатлениями, рецептами! И время занятия пролетает не заметно, расходиться не хочется! А это лучший показатель правильного подхода к организации занятия)
Мероприятия проводятся в рамках реализации проекта "Время перемен или Подушка безопасности", при поддержке Фонда Президентских Грантов и Гранта Губернатора Югры.
Записаться в наш Клуб можно через сообщения в группе или по телефону 8-904-478-2220. Занятия 5 раз в неделю на выбор: йога, цигун, калланетика и суставная гимнастика.
